Cvičení pro dospělé

1. RELAXAČNÍ CVIČENÍ

Kapacita kurzu je maximálně 6 osob (minimálně 4 osoby).

Cena jedné lekce je 120,-/osoba!

Objednávky : a) t.č 724 156 284

Ve spojení se zkušeným lektorem Vám nabízíme kombinaci cvičení, posilování a protažení pohybového aparátu těla. Tyto činnosti budou zaměřeny na zpevnění hlubokého svalstva ovlivňující celkovou stabilitu a držení těla. Při cvičení budou používány cvičební pomůcky např. Thera Band-gumy, míče a míčky atd.

Výše uvedené aktivity mají pozitivní vliv na celkový stav těla, a to jak tělesný, tak i duševní . Spojením s unikátním prostředím solné jeskysně jsou tyto vlivy umocňovány!

V seniorském věku pak se vše odráží a pozitivně vplývá i na zpevňování kostí, zlepšení motoriky a tím i jako prevence proti případným zraněním a úrazům.

Pohyb - cvičení je indikován ( doporučován) v každém věku!

PODSTATOU A CÍLEM JE ...... CÍTIT SE LÉPE!!!